Kelebihan bangun pagi

DAPAT BERSENAM

Menghirup udara segar pada pagi hari dapat memberikan tenaga untuk 

melakukan aktiviti seharian. Dengan sedikit masa walaupun sekadar lima 

minit untuk bersenam, boleh menjadikan tubuh badan lebih bertenaga.

BERSARAPAN AWAL

Bersarapan pada waktu pagi merupakan antara perkara penting yang 

mesti dilakukan. Dengan bersarapan, tenaga dapat dijana untuk bekerja, 

belajar dan berfikir. Selain itu, sarapan merupakan cara berdiet yang 

betul dan mampu mencegah kegemukan.

EMOSI YANG STABIL

Cuba kita lihat, kebanyakan pekerja terlewat ke tempat kerja kerana

 bangun lewat. Kesudahannya mereka terperangkap dalam kesesakan

 lalu lintas, kemudian terlewat sampai ke tempat kerja dan dimarahi

pihak atasan. Hasilnya, emosi akan terganggu sepanjang hari tersebut.

DAPAT MENYELESAIKAN KERJA DENGAN SEGERA

Bagi seorang ibu yang berkerjaya, bangun awal pagi memberi ruang

masa yang lebih untuk menyelesaikan kerja-kerja rumah seperti membasuh

pakaian, memasak dan membuat sarapan untuk suami dan anak-anak.

Bagi seorang pelajar, dengan bangun awal mereka boleh mengulangkaji

 pelajaran. Begitu juga dengan suami yang bangun awal dapat mengejutkan

 isteri dan anak-anak untuk solat subuh secara berjemaah. 

MENYAMBUT HARI BARU

Diberi keizinan untuk memulakan hari baru ialah nikmat yang tidak 

ternilai  harganya. Bayangkan seandainya kita tidur panjang dan 

selama-lamanya? Maka, bersyukurlah dikurniakan hari yang baru 

dengan memulakan hari pada awal pagi lagi.

PRODUKTIVITI KERJA LEBIH BAIK

Dengan tenaga yang terhasil daripada senaman dan sarapan,

maka ia mampu memberikan hasil kerja yang lebih baik.

Hidup anda juga akan menjadi lebih produktif dengan adanya

masa lebih di awal pagi untuk menyusun atur jadual harian.

MEMILIKI TUBUH YANG SIHAT

Jika kita mandi sebelum solat Subuh, maka pelbagai kebaikan 

akan kita perolehi. Kulit kita akan menjadi lebih lembut dan halus, 

dapat melancarkan peredaran darah, meningkatkan kesuburan 

lelaki dan perempuan, meningkatkan sel darah putih, dan 

mengurangkan tekanan serta mendapat ketenangan.

DOA RASULULLAH DI PAGI HARI 

"Ya Allah sesungguhnya aku memohon kepadaMu kebaikan di hari ini,

 kemenangannya, pertolongannya, cahayanya, keberkatannya

 dan petunjuknya. Dan aku memohon perlindunganMu dari kejahatan

 yang ada di dalamnya dan kejahatan yang ada sesudahnya.